Gästbok

Hem / Gästbok

Gästbok

28 augusti 2012 16:54 av Ville: MTBO-tävling

Lördagen den 8:de september arrangerar Stora Tuna OK en MTBO-tävling i Falun. Roliga men jobbiga banor utlovas. Ett gäng kartställ finns att låna. Detta är en perfekt uppvärmning till sprint- och natt-DM. Anmälan som vanligt på Eventor: http://eventor.orientering.se/Events/Show/5222
27 augusti 2012 13:06 av Magnus: DM Stafett H40

Hej
Intresserad av att springa DM stafett i orientering?
Sön 9:e sep i Grängesberg.
3st sträckor per lag (6.0-4.4-6.0km).

Anmälan går ut 29/8 så det är lite brådis med att anmäla lag!

Skicka ett mail till: om du är intresserad.
Mer info: http://eventor.orientering.se/Events/Show/2169
26 augusti 2012 18:30 av Aspfors: Grattis Emma!

Du såg så stark ut redan igår så dagens resultat kom inte som nån överraskning.

Oerhört bra utfört!
26 augusti 2012 14:47 av Mia: Grattis

Grattis till SM medaljen.
26 augusti 2012 13:56 av Monten: EMMA !!

Grattis Emma !! Sjukt bra !!!
26 augusti 2012 13:43 av Sara: SM Brons!

Grattis Emma till dagens SM-brons i sprint! Fint fint sprunget!
23 augusti 2012 11:06 av Kalle D: Natt-SM-träning

Förra länken var ju kass - prova denna!

http://www.hitta.se/karta#center=6716591:1477669&zl=7&bounds=6712264:1469784,6720544:1486544&from=1&pageCount=20&level=1&sm=6&rlm=1&var=vallmora&type=map&mp=%5B%7B%20%22x%22%3A%221477240%22%2C%20%22y%22%3A%226716964%22%2C%20%22i%22%3A%22%2Fpublic%2Fimages%2Fweb%2Fmap%2Fmap-pin%2Fpoint.png%3F120810-105854%22%2C%20%22t%22%3A%22Natt-SM-tr%C3%A4ningen%22%7D%5D
21 augusti 2012 21:19 av Karin: Orientering 23/8 fortsättning PM

Utförande: Man kan gå ihop 2-4 löpare/bana och starta samtidigt. Springer intervallerna till sista kontrollen i ”gruppen”. Joggar lugnt längs streckade linjen till nästa startpunkt. Återsamling och omstart för nästa intervall. Går även att köra övningen individuellt.
Karta: 1:10 000.
Kontroller: röd-vita snitselband.
Kuperad stigrik terräng med stort inslag av negativ kurvning.
Syfte: Hålla hög fart i orienteringen och hålla koll på riktning–in och ut till till kontrollen.
21 augusti 2012 21:12 av Karin: Orientering torsdag 23/8

Träning torsdag 23/8:

PM Teknikträning Tjärnan 2012-08-23

Samling: Samhall Säter. Skärm Rv 70 södra rondellen Säter.
Start: Första start 18.00.
Övning: Intervall - OL.
Banlängd: 3 banor på 3,5, 4,5 och 5,5 km
Banorna har samma svårighetsgrad, orange nivå.
20 augusti 2012 16:27 av Kalle D: Natt-SM

Natt-SM närmar sig och jag har satt ut en övning på Vallmora-kartan
4,3 alt 6,7 km små skärmar med refelx på!
Vid parkering/samling hänger en plastficka med kartor (5 långa, 5 korta) – ta en – spring och lägg tillbaka den!
Samling: http://www.hitta.se/karta#center=6716686:1477286&zl=8&bounds=6710692:1472536,6714004:1479240&from=1&pageCount=20&level=1&sm=6&rlm=1&var=amsberg&type=map&mp=%5B%7B%20%22x%22%3A%221477270%22%2C%20%22y%22%3A%226716942%22%2C%20%22i%22%3A%22%2Fpublic%2Fimages%2Fweb%2Fm